[자존감 행복을 부탁해] 나는 얼마나 단단한 사람일까? 회복탄력성 자가진단법
지난 글에서 회복탄력성이란 ‘다시 튀어 오르는 마음의 근육’이라고 말씀드렸습니다. 다시 설명하면, 회복탄력성은 단순히 위기에 대처하는 능력이 좋은 상태를 넘어, 고난을 경험하고 극복한 뒤 그전보다 더 높은 상태의 회복력을 갖게 되는 것을 말합니다. 그런데 많은 분이 “작가님, 제 마음의 상태는 지금 어떤가요? 사실 매일 무너져요.”라고 물어오십니다. 강사로서 참 마음이 먹먹합니다. 오늘은 강연 현장에서 독자분들과 나누는 회복탄력성 […]
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