#오감만족

우리는 흔히 ‘마음이 건강하다’는 상태를 단순히 ‘우울하지 않은 상태’라고 생각하기 쉽습니다. 하지만 진정한 의미의 심리적 건강은 부정적인 감정이 없는 상태가 아니라, 삶의 활력과 기쁨을 느끼는 ‘긍정 정서’가 살아있는 상태를 말합니다. 오늘은 메마른 일상에 다시 생기를 불어넣는 긍정 정서 회복 전략에 대해 깊이 있게 알아보겠습니다. 1. 왜 우리는 긍정 정서를 잃어버릴까요? 인간의 뇌는 생존을 위해 기쁜 […]