[자존감 행복을 부탁해] 남과 비교하는 나를 멈추는 3가지 심리 처방전
안녕하세요. ‘자존감 행복을 부탁해’의 저자입니다. 지난번 글 [자존감 행복을 부탁해 – 자기 수용 편]에서 제가 기업 강의를 나갈 때마다 많은 분이 ‘비교’ 때문에 자신의 자존감 점수를 낮게 매긴다는 이야기를 들려드렸습니다. 오늘은 그 ‘비교의 늪’에서 어떻게 하면 빠져나올 수 있는지, 제 책에서 강조하는 실천적인 방법들을 공유하겠습니다. 1. ‘하이라이트’와 ‘비하인드’를 구분하세요 우리가 타인과 비교하며 괴로워하는 가장 큰 […]
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