수많은 강의를 하면서 제가 가장 많이 받는 질문은 결국 “제 자존감을 높이고 싶어요!”였습니다. 그런데 이렇게 말씀하시는 많은 분이 흔히 ‘거창한 무언가’를 시도하려 합니다. 하지만 자존감은 거대한 한 번의 성공으로 완성되는 것이 아닙니다. 제가 늘 강조하듯 자존감은 매일 하는 운동과 같습니다. 운동을 하루 24시간 몰아서 한다고 바로 근육이 생기는 게 아니죠. 매일 꾸준히 해야 멋진 몸을 […]
[자존감 행복을 부탁해] 행동으로 빛나는 나를 만드는 ‘작은 성공’의 기술 더 읽기"
지난 20개가 넘는 글을 통해 자존감을 지키고, 완벽주의를 내려놓으며, 관계의 선을 긋는 법까지 참 많은 이야기를 나누었습니다. 오늘은 그 대장정의 마지막으로, 제가 10년의 연구 끝에 내린 결론이자 제 인생의 나침반이 된 한 단어, ‘회복탄력성’에 대해 정리해 보려 합니다. 1. 시련은 선택할 수 없지만, 태도는 선택할 수 있습니다 우리는 살면서 예상치 못한 난기류를 만납니다. 난기류, 어색하신가요?
[자존감 행복을 부탁해] 결국 일어서는 사람들의 비밀, ‘회복탄력성’ 더 읽기"
누군가에게 저는 ‘자존감 전문가’나 ‘박사’로 불리지만, 사실 제 여정의 시작은 수만 피트 상공, 비행기 안이었습니다. 오늘은 제가 왜 10년이 훨씬 넘게 근무한 객실 승무원 제복을 벗고 ‘자존감’이라는 험난하지만 가치 있는 길을 선택하게 되었는지, 그 진솔한 이야기를 나눠보겠습니다. 1. 화려한 미소 뒤에 가려진 감정노동의 현장 저는 항공 객실 승무원 관련 학과를 졸업해 바로 항공사에 입사해 오랜
[자존감 행복을 부탁해] 하늘 위에서 찾은 해답,완벽하지 않은 내가 책을 쓴 이유 더 읽기"
